Yoga & Achtsamkeit

Finde dein Zentrum

Ein Raum für Stille, Bewegung und innere Ruhe. Entdecke die Kraft des Yoga in unserer Oase der Gelassenheit mitten in Hamburg.

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Über uns

Ein Ort der Ruhe

Zentra ist mehr als ein Yoga-Studio – es ist ein Zufluchtsort für Körper und Geist. Seit 2018 bieten wir in Hamburg eine Oase der Gelassenheit, fernab vom Trubel der Stadt.

Unsere erfahrenen Lehrer begleiten dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Beweglichkeit, Kraft und innerem Frieden. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns findest du deinen Raum.

500+

aktive Mitglieder

erfahrene Lehrer

Jahre Erfahrung

Zertifizierte

Yoga Alliance Lehrer

Unsere Klassen

Wähle deinen Weg

Vinyasa Flow

Dynamische Sequenzen, die Bewegung mit Atmung verbinden. Für alle, die Kraft und Flexibilität aufbauen möchten.

Alle Level75 Min

Yin Yoga

Sanftes, passives Dehnen mit langen Haltezeiten. Ideal für Entspannung und tiefe Faszienarbeit.

Anfänger +60 Min

Hatha Yoga

Klassische Yoga-Praxis mit Fokus auf Grundhaltungen. Perfekt für den Einstieg in die Yoga-Welt.

Anfänger60 Min

Power Yoga

Kraftvolle, athletische Praxis für Körper und Geist. Herausfordernd und transformierend.

Fortgeschritten60 Min

Meditation & Pranayama

Atemübungen und geführte Meditation für innere Ruhe und mentale Klarheit.

Alle Level45 Min

Restorative Yoga

Tiefenentspannung mit unterstützten Positionen. Regeneration für Körper und Nervensystem.

Alle Level75 Min

Zeitplan

Wochenplan

Flexible Zeiten für deine Praxis. Alle Klassen sind offen für Mitglieder und Nicht-Mitglieder.

Montag